Медик рассказала о пользе и вреде земляники

Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала о том, что земляника является природным антибиотиком, поэтому она будет полезна тем, кто заболел простудой.

В ягоде, по словам врача, большое количество витаминов С и B. Королева подчеркнула, что данные витамины необходимы для кроветворения, проведения нервных импульсов, работы сердечно-сосудистой системы, они улучшают состояние кожи, волос и ногтей и, конечно же, нервной системы.

«Так как земляника — это сезонный продукт, лучше всего употреблять ее в свежем виде. Но также ягоду можно замораживать. Шоковая заморозка поможет сохранить всю ценность этого продукта и позволит употреблять землянику в межсезонье, в том числе и в лечебных целях», — поведала Королева в интервью «Москве 24».

Но эта ягода полезна не всем. В ней находятся маленькие зернышки, которые могут усугубить течение заболевания кишечника. Также ее не стоит употреблять аллергикам, пишет Радио «Комсомольская правда».

Ранее врач-диетолог Марият Мухина заявила, что употребление клубники может быть крайне опасно для человека.

Источник