Врач рассказал, с какими проблемами можно столкнуться, если неправильно питаться
Врач-гастроэнтеролог Шота Каландия рассказал, что здоровье кишечника может оказаться под угрозой из-за неправильного рациона, когда в нем преобладает жирная и жареная пища и имеется недостаток воды и клетчатки.
По его словам, если не употреблять в пищу достаточно клетчатки, можно получить серьезные проблемы с пищеварением.
Каландия подчеркнул, что важно не допускать обезвоживания, поскольку без воды процесс пищеварения окажется затруднен. Также стоит ограничить потребление жареной и жирной пищи.
«Пища, богатая насыщенными жирами и трансжирами, является сложноусвояемой и может вызывать проблемы с пищеварением. Кроме того, такая пища может способствовать развитию воспалительных процессов в кишечнике и увеличивать риск развития хронических заболеваний, включая язву желудка и язвенный колит», — отметил врач в интервью LIFE.
В заключение он напомнил, что у любителей алкоголя и большого количества кофе могут возникнуть воспалительные процессы. Каландия советует не забывать о пребиотиках и пробиотиках, которые поддерживают здоровую микрофлору в кишечнике, пишет Радио «Комсомольская правда».
Ранее преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов назвал дозу алкоголя, которая может стать причиной комы.
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.