Архив метки: #Советы диетолога
Диетолог Арзамасцев назвал продукты, которые помогут похудеть
Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев перечислил фрукты и овощи, которые помогут похудеть. Арзамасцев советует употреблять больше продуктов, которые богаты клетчаткой — зеленые яблоки, огурцы, лимон, грейпфрут. Эти продукты помогают усилить метаболизм. Красный...
Диетолог Макиша рассказала о серьезной опасности диет
Врач-диетолог Марина Макиша считает, что не все диеты полезны для здоровья. По ее словам, те, кто часто сидят на различных диетах, могут начать терять зрение. В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» Макиша...
Диетолог назвала рыбу, которая является самой полезной
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какая самая полезная для здоровья рыба. По словам специалиста, в скумбрии содержится много омега-3 жирных кислот и белка. Причем в ней больше всего этих элементов, чем в печени трески. «Белок...
Диетолог назвала продукты, которые замедлят патологические изменения сосудов при диабете
Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что для укрепления сосудов при диабете необходимо употреблять продукты с содержанием витамина C, рутина, хрома и омега-3 жирных кислот. По ее словам, диабет негативно влияет на сосуды, поэтому необходимо правильно...
Диетолог рассказала о пользе сыра
Врач-диетолог Елена Соломатина считает, что в день нужно съедать 50 граммов сыра, чтобы принести пользу организму. По мнению специалиста, в сыре содержится много кальция и белка. «Кальций полезен для наших костей, а молочный белок,...
Диетолог назвала болезни, при которых нельзя пить зеленый чай
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина считает, что не всем можно пить зеленый чай. Прежде всего, его не рекомендуется употреблять тем, у кого есть проблемы с желудком, высокое давление и нарушения сна ― основные...
Диетолог Соломатина назвала главную ошибку при похудении
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что многие люди, садясь на диету, резко урезают количество потребляемой пищи и калорий. По ее словам, такой подход может оказаться вредным для организма. «У каждого человека есть основной обмен веществ....
Диетолог рассказала о вреде обезжиренных продуктов для организма человека
Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева заявила, что в обезжиренных продуктах практически нет необходимых для организма жиров животного происхождения. По мнению специалиста, именно от жиров зависит качество кожи и волос, а также слаженная...
Диетолог рассказала, кому нельзя есть цельнозерновой хлеб
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала, в каком случае не стоит есть цельнозерновой хлеб. По ее словам, данный хлеб не должны есть люди, у которых есть заболевания желудочно-кишечного тракта и пищевая непереносимость. Эксперт сообщила, что...
Диетолог рассказала, какая окрошка не навредит здоровью летом
Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева назвала компоненты окрошки, которые не стоит добавлять в это популярное летом блюдо. По ее словам, в блюдо лучше не класть колбасу и магазинный квас. «Из-за содержания соли колбаса может...